Công thức pha chế

Cách làm Latte nghệ với sữa hạnh nhân đẹp da, bổ dưỡng

Đăng vào bởi Việt Ocean

Latte nghệ với sữa hạnh nhân không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Sự kết hợp giữa nghệ, sữa hạnh nhân và các gia vị khác tạo nên một món latte hấp dẫn, giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá cách làm Latte nghệ với sữa hạnh nhân chi tiết và dễ thực hiện.

Tại sao nên thử Latte nghệ với sữa hạnh nhân?

  • Giàu dinh dưỡng: Nghệ chứa curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trong khi sữa hạnh nhân cung cấp vitamin E, canxi và các khoáng chất thiết yếu khác.
  • Hương vị độc đáo: Sự kết hợp giữa vị ngọt của sữa hạnh nhân và vị cay nhẹ của nghệ tạo nên một thức uống thơm ngon, dễ uống.
  • Lợi ích sức khỏe: Latte nghệ có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tại sao nên thử Latte nghệ với sữa hạnh nhân
Tại sao nên thử Latte nghệ với sữa hạnh nhân

Nguyên liệu cần chuẩn bị Latte nghệ với sữa hạnh nhân

Để thực hiện cách làm Latte nghệ với sữa hạnh nhân, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Nghệ tươi hoặc bột nghệ: 1 muỗng cà phê (hoặc 1 muỗng canh nếu dùng nghệ tươi)
  • Sữa hạnh nhân: 200ml (có thể dùng sữa hạnh nhân không đường)
  • Mật ong hoặc đường: 1-2 muỗng cà phê (tùy theo khẩu vị)
  • Quế bột: 1/4 muỗng cà phê (tùy chọn)
  • Hạt tiêu đen: Một chút (để tăng cường hấp thụ curcumin)
  • Đá viên (nếu thích uống lạnh)

Các bước thực hiện Latte nghệ với sữa hạnh nhân

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Nếu bạn sử dụng nghệ tươi, hãy gọt vỏ và băm nhỏ. Nếu dùng bột nghệ, bạn chỉ cần chuẩn bị sẵn.

Bước 2: Nấu sữa hạnh nhân

Cho sữa hạnh nhân vào một nồi nhỏ và đun nóng trên lửa vừa. Không để sữa sôi quá mạnh, chỉ cần đun cho đến khi có hơi nước bốc lên.

Bước 3: Pha chế latte

  1. Trong một cốc lớn, cho nghệ bột (hoặc nghệ tươi đã băm nhỏ), mật ong (hoặc đường), quế bột và một chút hạt tiêu đen.
  2. Đổ từ từ sữa hạnh nhân nóng vào cốc và khuấy đều cho đến khi tất cả các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
  3. Nếu bạn thích uống lạnh, hãy cho đá viên vào ly trước khi rót latte vào.

Bước 4: Trang trí và thưởng thức

Bạn có thể trang trí ly latte bằng một chút quế bột rắc lên trên hoặc thêm vài lát nghệ tươi để tạo điểm nhấn. Thưởng thức ngay khi còn nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Các bước thực hiện Latte nghệ với sữa hạnh nhân
Các bước thực hiện Latte nghệ với sữa hạnh nhân

Lợi ích của việc thưởng thức Latte nghệ với sữa hạnh nhân

  • Kháng viêm tự nhiên: Curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe tổng thể.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Nghệ và sữa hạnh nhân đều chứa các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa hạnh nhân giàu chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trong khi nghệ hỗ trợ giảm triệu chứng khó tiêu.

Kết luận

Latte nghệ với sữa hạnh nhân không chỉ là một món uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử ngay công thức này tại nhà để tận hưởng hương vị tuyệt vời!Nếu bạn đang tìm kiếm những chiếc ly thủy tinh đẹp mắt để trang trí cho món latte của mình, hãy đến với cửa hàng của chúng tôi tại địa chỉ:

Chúng tôi cung cấp các sản phẩm ly thủy tinh chất lượng cao giúp nâng cao trải nghiệm thưởng thức Latte nghệ với sữa hạnh nhân của bạn!

url 0947.836.567