Công thức pha chế

Cách làm Sinh tố dứa bơ đậu phộng thơm béo hấp dẫn

Đăng vào bởi Việt Ocean

Sinh tố dứa bơ đậu phộng là một món uống tuyệt vời, không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Với sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của dứa, độ béo ngậy của bơ và hương thơm đặc trưng của đậu phộng, món sinh tố này sẽ mang lại cho bạn một trải nghiệm thú vị và đầy sức sống. Hãy cùng tìm hiểu cách làm Sinh tố dứa bơ đậu phộng đơn giản và dễ thực hiện nhé!

Tại sao nên thử Sinh tố dứa bơ đậu phộng?

  • Giàu dinh dưỡng: Sinh tố này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe.
  • Hương vị độc đáo: Sự kết hợp giữa dứa, bơ và đậu phộng tạo nên một hương vị mới lạ, hấp dẫn mà bạn không thể bỏ qua.
  • Dễ làm: Chỉ cần vài bước đơn giản, bạn có thể tự tay pha chế món sinh tố này tại nhà mà không cần phải ra ngoài.
Tại sao nên thử Sinh tố dứa bơ đậu phộng
Tại sao nên thử Sinh tố dứa bơ đậu phộng

Nguyên liệu cần chuẩn bị Sinh tố dứa bơ đậu phộng

Để thực hiện cách làm Sinh tố dứa bơ đậu phộng, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Dứa tươi: 200g (gọt vỏ, cắt nhỏ)
  • Bơ chín: 1 quả (bỏ hạt, lấy thịt)
  • Đậu phộng rang: 30g (có thể dùng đậu phộng nguyên hạt hoặc bơ đậu phộng)
  • Sữa tươi: 200ml (có thể dùng sữa không đường hoặc sữa hạnh nhân)
  • Mật ong: 1-2 muỗng canh (tùy theo khẩu vị)
  • Đá viên: đủ dùng (nếu bạn thích uống lạnh)

Các bước thực hiện Sinh tố dứa bơ đậu phộng

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa sạch dứa và cắt thành từng miếng nhỏ. Nếu bạn sử dụng bơ chín, hãy bỏ hạt và lấy thịt bơ để dễ dàng xay nhuyễn.

Bước 2: Xay nhuyễn

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố:

  • Dứa
  • Thịt bơ
  • Đậu phộng
  • Sữa tươi
  • Mật ong
  • Đá viên (nếu thích)

Bật máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. Nếu thấy hỗn hợp quá đặc, bạn có thể thêm một chút sữa để điều chỉnh độ đặc theo ý thích.

Bước 3: Thưởng thức

Rót sinh tố ra ly và trang trí với một ít đậu phộng rang lên trên hoặc thêm vài lát dứa để tạo điểm nhấn. Bạn có thể dùng ống hút hoặc thìa khuấy nhẹ trước khi thưởng thức.

Các bước thực hiện Sinh tố dứa bơ đậu phộng
Các bước thực hiện Sinh tố dứa bơ đậu phộng

Sinh tố dứa bơ đậu phộng có thể làm lạnh hay không

Sinh tố dứa bơ đậu phộng có thể được làm lạnh và bảo quản trong tủ lạnh. Đây là một cách tuyệt vời để thưởng thức món sinh tố này, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về việc làm lạnh và bảo quản sinh tố dứa bơ đậu phộng:

1. Làm lạnh sinh tố

  • Thêm đá viên: Khi xay sinh tố, bạn có thể thêm đá viên vào để tạo độ lạnh ngay lập tức. Điều này không chỉ giúp sinh tố trở nên mát lạnh mà còn làm tăng độ sảng khoái khi thưởng thức.
  • Ngăn mát tủ lạnh: Nếu bạn không uống hết ngay, bạn có thể cho phần sinh tố còn lại vào một bình hoặc ly có nắp đậy và đặt vào ngăn mát tủ lạnh. Sinh tố sẽ giữ được độ tươi ngon trong khoảng 24 giờ.

2. Thời gian bảo quản

  • Tốt nhất là 24 giờ: Sinh tố dứa bơ đậu phộng nên được tiêu thụ trong vòng 24 giờ sau khi làm để đảm bảo hương vị và chất dinh dưỡng không bị giảm sút. Sau thời gian này, mặc dù vẫn có thể uống được, nhưng hương vị và chất lượng có thể không còn như ban đầu.
  • Tránh để lâu: Nếu để quá lâu, các thành phần như bơ và sữa có thể bị thiu hoặc biến chất, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Cách bảo quản tốt nhất

  • Sử dụng bình kín: Để bảo quản sinh tố dứa bơ đậu phộng trong tủ lạnh, hãy sử dụng bình hoặc ly có nắp kín để giảm thiểu tiếp xúc với không khí, giúp giữ cho sinh tố không bị oxy hóa.
  • Tránh nhiệt độ phòng: Nếu bạn không uống ngay, hãy luôn để sinh tố trong tủ lạnh thay vì để ở nhiệt độ phòng để tránh tình trạng hỏng nhanh.

Lợi ích của việc thưởng thức Sinh tố dứa bơ đậu phộng

  • Cung cấp năng lượng: Sinh tố này chứa nhiều calo và dinh dưỡng từ dứa, bơ và đậu phộng, giúp bạn nạp năng lượng cho cả ngày dài.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Dứa chứa bromelain, một enzyme giúp tiêu hóa protein tốt hơn, trong khi bơ cung cấp chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • Tốt cho tim mạch: Bơ chứa chất béo không bão hòa lành mạnh giúp giảm cholesterol xấu trong máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lợi ích của việc thưởng thức Sinh tố dứa bơ đậu phộng
Lợi ích của việc thưởng thức Sinh tố dứa bơ đậu phộng

Kết luận

Sinh tố dứa bơ đậu phộng không chỉ là món uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử ngay công thức này tại nhà để tận hưởng hương vị tuyệt vời!Nếu bạn đang tìm kiếm những chiếc ly thủy tinh đẹp mắt để trang trí cho món sinh tố của mình, hãy đến với cửa hàng của chúng tôi tại địa chỉ:

Chúng tôi cung cấp các sản phẩm ly thủy tinh chất lượng cao, giúp nâng cao trải nghiệm thưởng thức Sinh tố dứa bơ đậu phộng của bạn!

url 0947.836.567